Cheveux crépus chez les hommes : quelles en sont les causes et comment y remédier ?

Réponse courte : Les cheveux crépus apparaissent lorsque les cuticules sont ouvertes, ce qui entraîne une évaporation de l'humidité et fait perdre au cheveu sa structure lisse. Avec des soins adaptés, un shampoing doux et une bonne hydratation, il est possible d'améliorer considérablement l'aspect des cheveux crépus chez la plupart des hommes.

Les cheveux crépus sont un casse-tête quotidien pour de nombreux hommes. Ils sont rebelles, semblent secs au toucher et refusent de rester en place, quelle que soit la façon dont on les coiffe. Beaucoup d’hommes pensent qu’il s’agit simplement de leur type de cheveux, mais les cheveux crépus sont souvent le signe que vos cheveux sont abîmés, qu’ils ne retiennent pas assez d’hydratation ou qu’ils ne sont pas entretenus correctement. Dans cet article, vous découvrirez les causes des cheveux crépus, comment reconnaître les dommages et ce qui aide concrètement.

Qu’est-ce que les cheveux crépus exactement ?

Les cheveux crépus apparaissent lorsque la couche externe de la tige capillaire, la cuticule, est abîmée ou ouverte. La cuticule est constituée de petites écailles qui se chevauchent et qui, lorsqu’elles sont en bonne santé, reposent à plat sur la tige capillaire. Lorsque ces écailles s’ouvrent, le cheveu perd sa surface lisse et l’hydratation peut s’échapper. Résultat : des cheveux qui paraissent secs, ternes et indisciplinés.

Une revue systématique montre que la couche lipidique recouvrant les écailles capillaires, appelée 18-MEA, détermine le degré d’hydrophobie et de lissage des cheveux. Dès que cette couche lipidique est endommagée ou absente, la prédisposition aux cheveux crépus augmente considérablement. Les cheveux absorbent alors plus facilement l’humidité de l’air, ce qui accentue leur aspect rebelle.

Quelles sont les principales causes des cheveux crépus chez les hommes ?

La cause la plus fréquente est tout simplement la sécheresse. Une exposition prolongée au soleil, à l’air sec, à l’eau de mer ou à un sèche-cheveux à haute température prive les cheveux d’hydratation et endommage les écailles de la cuticule. Mais les habitudes quotidiennes jouent également un rôle important.

Des études montrent que les traitements tant chimiques que physiques altèrent la structure de la cuticule, ce qui entraîne une porosité accrue et des frisottis. Cela vaut pour l’utilisation d’appareils de coiffure chauffants, mais aussi pour les shampoings agressifs contenant des sulfates qui détruisent le film lipidique naturel du cheveu. Un lavage trop fréquent accentue cet effet : se laver les cheveux tous les jours avec un produit nettoyant puissant élimine également les couches protectrices qui assurent leur souplesse. Un manque d’hydratation, une routine de soins réparateurs insuffisante et l’utilisation de produits coiffants à base d’alcool viennent compléter le tableau.

Comment reconnaître que vos cheveux sont abîmés ?

Les cheveux abîmés présentent plusieurs caractéristiques reconnaissables. Ils paraissent ternes plutôt que brillants, se cassent plus facilement lors du coiffage ou du lissage et sont difficiles à lisser. Le signe le plus connu est une texture semblable à celle de la paille : si vos cheveux ont la texture de la paille ou du foin, il s’agit presque certainement d’une déshydratation ou d’une détérioration de la structure capillaire.

Des études sur les dommages causés par la chaleur montrent que l’exposition répétée des cheveux à la chaleur provoque des dommages structurels mesurables tant au niveau de la cuticule que du cortex, le cœur du cheveu. Ces dommages sont cumulatifs : chaque fois que vous utilisez un sèche-cheveux ou un fer à lisser sans protection, vous aggravez un peu plus les dégâts. Une fois que les cheveux sont abîmés au niveau de leur structure, ils ne se régénèrent pas complètement d’eux-mêmes, mais vous pouvez limiter les dégâts supplémentaires et améliorer visiblement leur état.

Qu’est-ce qui aide vraiment à lutter contre les cheveux crépus ?

La base de toute approche réside dans un shampoing doux et sans sulfates. Les sulfates sont trop agressifs pour la plupart des types de cheveux : ils éliminent non seulement les impuretés, mais aussi la couche lipidique protectrice qui maintient la cuticule fermée. Si vous passez à un shampoing doux, vous remarquerez la différence dès les premières semaines.

Des études montrent que les traitements à base de protéines et de polysaccharides peuvent prévenir les dommages causés à la cuticule et renforcer les cheveux. Un après-shampoing hydratant ou un masque capillaire, utilisé une fois par semaine, aide à refermer la cuticule et à retenir l’hydratation. L’application d’huile d’argan ou de jojoba sur des cheveux humides réduit visiblement les frisottis. Si vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le sur une température basse et utilisez un peigne à dents larges plutôt qu’une brosse.

La régularité est ici cruciale. Selon Thuisarts.nl, la sécheresse et l’irritation du cuir chevelu sont des facteurs qui contribuent à l’altération de la qualité des cheveux ; un cuir chevelu sain est la base de cheveux sains.

L'alimentation ou le mode de vie peuvent-ils avoir une influence sur les cheveux crépus ?

Oui, et cette influence est sous-estimée. Les cheveux sont en grande partie composés de kératine, une protéine. Un apport insuffisant en protéines réduit les éléments constitutifs nécessaires à des cheveux sains. Les acides gras oméga-3 favorisent la répartition des lipides dans la tige capillaire, et une carence en zinc perturbe le renouvellement cellulaire au niveau des follicules pileux.

Le stress, le manque de sommeil et le tabagisme affectent la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui réduit l’apport en nutriments aux follicules pileux. De petits changements de mode de vie peuvent donc contribuer de manière notable à améliorer l’état des cheveux.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Si les cheveux crépus s’accompagnent également d’une chute de cheveux ou d’un recul de la ligne frontale, le problème peut être plus grave. L’amincissement des cheveux peut être un signe précoce d’alopécie androgénétique, dans laquelle la DHT provoque la miniaturisation des follicules pileux. Les cheveux plus fins sont structurellement plus fragiles et ont donc tendance à devenir crépus plus rapidement.

D’autres causes pouvant influencer l’état des cheveux sont les troubles thyroïdiens ou une carence en fer. En cas de doute, un examen médical est recommandé.

Comment Fellos aide-t-il à traiter les problèmes capillaires tels que les cheveux crépus ou clairsemés ?

Fellos propose un accompagnement médical en ligne pour les hommes confrontés à des problèmes capillaires. Au cours d’un entretien initial en ligne de trois minutes, un médecin néerlandais évalue votre situation : s’agit-il d’une simple détérioration capillaire ou la calvitie androgénétique joue-t-elle un rôle ? Sur cette base, un plan de traitement personnalisé est établi. Si des médicaments tels que le finastéride et le minoxidil sont indiqués pour traiter la chute de cheveux, ils vous sont prescrits et livrés discrètement à domicile. Un traitement contre la chute de cheveux chez Fellos est ainsi accessible et rapide.

Des analyses microscopiques montrent que les produits coiffants chimiques endommagent les couches de la cuticule de la tige capillaire. Si vous utilisez régulièrement des produits coiffants chimiques et que vous remarquez que vos cheveux deviennent de plus en plus secs et crépus, une consultation médicale est la prochaine étape logique pour exclure toute cause sous-jacente.

Retrouvez des cheveux en bonne santé grâce à Fellos

Dans la plupart des cas, des cheveux crépus sont le signe que vos cheveux ont besoin de soins supplémentaires, et non un problème insoluble. Avec le bon shampoing, une bonne hydratation et quelques ajustements dans votre routine, vous verrez des résultats. Mais si vos cheveux s’affinent, tombent ou restent structurellement secs, il est judicieux de faire évaluer votre situation. Chez Fellos, vous pouvez commencer une consultation en ligne et bénéficier d’un avis personnalisé délivré par un médecin néerlandais. Vous saurez ainsi exactement ce dont vos cheveux ont besoin et quelle approche vous convient le mieux. Vous trouverez également plus d’informations dans nos articles sur comment faire pousser ses cheveux plus vite.

Foire aux questions

Pourquoi mes cheveux sont-ils crépus après la douche ?

Après la douche, les cuticules des cheveux sont ouvertes à cause de la chaleur et de l’humidité. Si vous frottez ensuite vos cheveux avec une serviette rugueuse ou que vous les séchez immédiatement au sèche-cheveux à haute température, les cuticules ne se referment pas correctement. Utilisez une serviette en microfibre, tapotez délicatement et séchez à basse température pour réduire l’effet crépu.

Puis-je éviter les cheveux crépus sans utiliser de produits coûteux ?

Oui. Les petits gestes du quotidien font toute la différence : lavez-vous les cheveux moins souvent, rincez-les à l’eau froide en fin de lavage, évitez les températures élevées du sèche-cheveux et utilisez un après-shampoing après chaque lavage. Les shampoings sans sulfate bon marché sont tout aussi efficaces que les variantes coûteuses, à condition qu’ils soient doux.

Les cheveux crépus sont-ils un signe de chute de cheveux ?

Pas toujours. Les cheveux crépus sont généralement dus à la sécheresse ou à des dommages. Mais si vos cheveux s'affinent en même temps, tombent ou si vous constatez un recul de la ligne frontale, il peut y avoir une cause sous-jacente telle que la chute de cheveux héréditaire. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin.

L'huile capillaire est-elle vraiment efficace contre les cheveux crépus ?

Oui. Les huiles légères, comme l'huile d'argan ou de jojoba, forment une couche protectrice autour de la tige capillaire et aident à maintenir la cuticule fermée. Appliquez-en une petite quantité sur les cheveux humides, et non sur le cuir chevelu lui-même. N'en utilisez pas trop : quelques gouttes suffisent pour la plupart des longueurs de cheveux.

Combien de temps faut-il pour constater les résultats d’une meilleure routine capillaire ?

Chez la plupart des hommes, on remarque déjà une différence au niveau de la douceur et de la facilité de coiffage des cheveux au bout de deux à quatre semaines. Une amélioration complète de l’état des cheveux prend plus de temps, car les cheveux poussent lentement et les cheveux abîmés ne se régénèrent pas immédiatement. La régularité est plus importante que les traitements intensifs ponctuels.